Qu’est-ce que le bore-out ?
Ce concept, né dans les années 2000, désigne un état d’ennui extrême au travail.
Contrairement au burn-out, qui est causé par un excès de stress et de travail, le bore-out est souvent lié à un manque de stimulation et d’intérêt pour les tâches assignées, à un manque de défis et de responsabilités, ainsi qu’à un manque de soutien de la part des collègues et des supérieurs hiérarchiques.
Quelles sont les causes du bore-out ?
- Sous charge de travail
- Tâches répétitives et monotones
- Ambitions professionnelles ignorées
- Manque de possibilité d’évolution professionnelle
- Tâches sans importance et en décalage avec les qualifications
Comment le reconnaître, quels sont les symptômes du bore-out ?
- Fatigue chronique
- Incapacité à réaliser le peu de tâches
- Tristesse
- Démotivation
- Culpabilité, honte
- Angoisse
- Désengagement total
- Morosité
Il est important de prendre en compte le bore-out et de trouver des moyens de stimuler et d’engager les employés pour éviter cette situation. Les employeurs peuvent aider en offrant des défis et des opportunités de croissance professionnelle, en permettant la flexibilité au travail, en encourageant la communication ouverte et en offrant des formations et des ateliers pour développer les compétences professionnelles.
